||hiking|| Johnston Canyon

Note: hình ảnh trong bài là do mình chụp, vui lòng không sao chép lại ạ 🙂 Lại một mùa hè nữa sắp trôi qua… Hè năm nay, điều mình tiếc nhất là bận rộn quá nên không sắp xếp được thời gian đi hiking. Chuyến đi Johnston Canyon gần đây của mình là một…

||hiking|| [Vancouver] Mount Seymour

Level of difficulty: intermediate (for me: advanced) Average time: 5 hours For us: we started from the parking lot at 10:15am and got to the top at about 1:15pm (so 3 hours going up with stops at the First Peak and the Second Peak for some water and food). we left Mt. Seymour at around…

||hiking|| [Vancouver] Mt. Strachan North Summit

Notes: the following review is based on my trip taken on Saturday, May 21, 2016 – which is in between the snow-shoeing season (ends in early May) and the hiking/climbing season (starting June/July). that being said, this trip offers a totally different experience from other reviews I read on the internet before my trip: it…

||hiking|| [Vancouver] Lynn Canyon Park

Quick summary: Level of difficulty: easy (1 out of 10) 😀 😀 😀 Estimated time (round trip): 1-2 hours (resting & playing time not included) Elevation: not so much 😉 How to get there by transit: (about 1-1.5 hours) From Waterfront Skytrain Station: take the Sea Bus to North Vancouver (fare paid using Compass Card…

||chạy|| Nhật kí tập chạy: ngày 3

hôm nay mình chạy được 2.25km trong thời gian 18:57, với elevation là 32m 😀 😀 😀 tốc độ trung bình đã nhanh hơn chút xíu, và mặc dù tổng thời gian khá giống hôm qua thì quãng đường chạy được đã tăng lên 😀 😀 😀 kĩ thuật ăn uống và chạy vẫn tương…

||chạy|| Nhật kí tập chạy: ngày 2

hôm nay là ngày chạy thứ 2 của con ốc sên này (nghe như con sen =))))))) hôm nay mình chạy dài hơi và chạy với tốc độ trung bình nhanh hơn ngày đầu tiên chút xíu. hurayyyyyy!!!!!! 😀 😀 😀 tổng quãng đường chạy được là 2.02 km trong thời gian 18:42 phút. mình…

||chạy|| Nhật kí tập chạy: ngày 1

thuở nhỏ – tức hồi học cấp 3 – mình kém nhất môn thể dục. bóng rổ ném ko cao tới rổ. bóng chuyền ném bay lên trời. và sợ nhất là môn chạy. mình chạy ngắn 60-100m khá nhanh, nhưng cứ chạy dài là đuối như con sên. năm đó, lớp 11 thì phải,…